SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czczo

  • WYBRANY ZESTAW TESTOWY -> STRONA 10 !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moj zestaw: 1. Horse Power 139zl (rano na czczo porcja) 2. Storm nowa formula 189zl (30 min przed i po treningu porcja) 3. Animal Pak 149zl (saszetka po sniadaniu) 4. ZMA Pro 84zl (przed snem wg producenta) 5. Mass XXL 4,8 kg 149zl (razem ze Stormem przed i po treningu) SUMA: 710 zl Takie cos jakbym dostal w swoje rece to omg ;D

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 5797 Data: 2007-08-28 13:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak pomysłu na uzupełnienie kalorii w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No dobrze, więc wychodzi na to, że odpowiedź na moje pytanie, czy mogę brakujące kalorie w diecie uzupełnić piwem, brzmi TAK!!! Więc od jutra zaczynam dodawać 500 ml piwa na czczo i w końcu mój biceps zacznie rosnąć i na wakacje będzie naprawdę wielki! Z tej okazji na zakończenie tematu ułożyłem wierszyk. Nazwijmy go Oda do mięśnia dwugłowego [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6777 Data: 2015-02-26 01:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piatek Mega bol gardła , az w nocy sie budzilem bo malem taka suchość ze masakra . Samopoczucie w miare Ok dlatego trening nawet dobrze zrobiony . Waga dzis na czczo 85,3kg czyli delikatnie w gore . Dobije ile sie da do konca stycznia i wrzucam na miesiac mini cut bo ciezko mi juz z tymi weglami w jedzeniu . Trening 1.wycisk hantli ława skos [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7483 Data: 2023-01-07 10:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spartan Torso wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Doszla paczucha : Anabolic dreams nie testowalem wiec jestem ciekaw tej kreatynki , bede ja stosowac codziennie na czczo Iron Recovery , tez nie testowalem , bede pic zaraz po treningu , duzy plus ze jest zero cukru . Iron Pump , suplement ktory juz testowalem , połączę go z red energy adrenalinę przed treningiem i zobacze jaki bedzie efekt :-)) [...]

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 9492 Data: 2021-01-29 17:50:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Spartan Torso wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłków Cynk - do posiłków MSM - do posiłków Black Devil - wieczorem EAA - podczas treningu Kreatyna - na czczo i do treningu Przed treningówka Szama https://iv.pl/images/9ea430df45c2e194189ebf31fe258188.md.jpg

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 9492 Data: 2021-02-17 22:16:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Spartan Torso wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłków Cynk - do posiłków MSM - do posiłków Maslan sodu - do posiłku Black Devil - wieczorem EAA - podczas treningu Kreatyna - rano na czczo i w czasie treningu Przed treningówka Szama https://iv.pl/images/b575a676479142adabce58dd6b48fcd4.md.jpg

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 9492 Data: 2021-02-20 18:02:38 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Spartan Torso wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłków Cynk - do posiłków MSM - do posiłków Maslan sodu - do posiłku Black Devil - wieczorem EAA - podczas treningu Kreatyna - rano na czczo i w czasie treningu Przed treningówka - Szama https://iv.pl/images/8f32e4845a2e28e000508919d3c78e77.md.jpg

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 9492 Data: 2021-03-02 15:56:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Spartan Torso wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłków Cynk - do posiłków MSM - do posiłków Maslan sodu - do posiłku Black Devil - wieczorem EAA - podczas treningu Kreatyna - rano na czczo i w czasie treningu Przed treningówka - Szama https://iv.pl/images/377fdbc5e910b45686f8a1a9b769b6a0.md.jpg

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 9492 Data: 2021-03-06 18:48:37 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Spartan Torso wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłków Cynk - do posiłków MSM - do posiłków Maslan sodu - do posiłku Black Devil - wieczorem EAA - podczas treningu Kreatyna - rano na czczo i w czasie treningu Przed treningówka Szama https://iv.pl/images/e87b1c8fe7c64e712f8f78946267e565.md.jpg

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 9492 Data: 2021-03-07 15:17:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Spartan Torso wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłków Cynk - do posiłków MSM - do posiłków Maslan sodu - do posiłku Black Devil - wieczorem EAA - podczas treningu Kreatyna - rano na czczo i w czasie treningu Przed treningówka - Szama https://iv.pl/images/5e404ff746bee2a6e637fd807e13d114.md.jpg

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 9492 Data: 2021-03-16 20:54:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Spartan Torso wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłków Cynk - do posiłków MSM - do posiłków Maslan sodu - do posiłku Black Devil - wieczorem EAA - podczas treningu Kreatyna - rano na czczo i w czasie treningu Przed treningówka Szama https://iv.pl/images/b1669ccbdd0f664adb0da87bda44c833.md.jpg

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 9492 Data: 2021-03-26 18:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spartan Torso wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłków Cynk - do posiłków MSM - do posiłków Maslan sodu - do posiłku Black Devil - wieczorem EAA - podczas treningu Kreatyna - rano na czczo i w czasie treningu Przed treningówka - Szama https://iv.pl/images/a64f1345962dd8794555c1d4a1bf6d55.md.jpg

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 9492 Data: 2021-03-27 18:56:24 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Spartan Torso wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłków Cynk - do posiłków MSM - do posiłków Maslan sodu - do posiłku Black Devil - wieczorem EAA - podczas treningu Kreatyna - rano na czczo i w czasie treningu Przed treningówka Szama https://iv.pl/images/d154ecf839553d1ef5b7f15a055e181f.md.jpg

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 9492 Data: 2021-04-01 14:45:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kiedy brac bialko???

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja biore bialko na czczo i po treningu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-22 08:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pobudzenie oraz koncemtracja z czasem na treningu jak by sie rozkręcało i było czuć tą agresje treningowa taki był moment . Pompa znakomiata mimio ze pw było wzięte na czczo co do smaku dobre :) nie jestem wybredny Wiec dobre pw ! /SFD/2016/10/6/52f2d209dc844c0aa2ef9d136c07bbe7.jpg Zmieniony przez - marcinzx1 w dniu 2016-10-06 16:40:24

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 12700 Data: 2016-10-06 16:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dołożyłem 2 razy w tygodniu cardio po 40 minut. Zostało 12 tys kroków dziennie i te same kalorie. Nie robie nic na szybko. Chcę poznać dokładnie swój organizm. Waga na czczo 85kg Pas zjechał około 1.5cm Nogi robią się coraz smuklejsze ale taka cena redukowania:-) /SFD/2022/4/7/d5534aa11d734f3497a52a5a46643e68.jpg [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 12700 Data: 2022-04-07 21:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualna forma str 24

    Post
    Galeria Zdjęć

    176 cm ~ waga 85 kg ( na czczo ) Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-08-14 18:43:51

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-14 18:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i ulepszacze,swietnie sprawdza sie na gazy,przelewanie,bulgotanie,do tego osusza wydzieline ropna z jelit,drugim pomocnym naturalnym produktem jest babka jajowata z rana na czczo polecam wypróbowac,ta kombinacja osłania jelita przed drazniaca trescia jelitowa,bakteriami toksynami,do tego standardow melasazyna,kto dał minusa ?? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10617 Data: 2016-07-08 11:31:02 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • u mnie pierwsza insa szła zawsze na czczo leciał ślin i zaraz po slinie trochę carbo aminki/kretka/gluta potem posiłek jajka/pieczywo lub owsiane jabłko/gruszka/winogrono albo rodzynki podjadałem potem wypad na gym przed trg pw/bcaa na trg 50 gr węgli plus 20 gr bcaa po trg insa zaraz po szocie 100 gr carbo 20 gr bcaa 10 gr kretki 10 gr gluty [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 2015-07-05 06:45:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] świadczą o wyglądzie sylwetki. Dlatego też zrzucenie 10 kilogramów nie jest dobrym pomysłem. Chyba, że masz wrażenie przed jakimiś zawodami. Sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył, bok). Ta sama poza, światło, odległość, bielizna.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2021-03-30 18:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)